Бокс

Правильное дыхание в боксе при ударах: когда делать вдох и выдох, как не задерживать воздух, упражнения для силы и выносливости.

Сравниваем тайский бокс и тхэквондо: правила, нагрузка, травмы, польза для детей и взрослых. Узнайте, что лучше выбрать для самообороны, спорта и фитнеса.

Понятное руководство: с чего начать, каким боксом заниматься профессионально, сколько тренироваться до соревнований и как выстроить режим для карьеры.

Тайский бокс против балета: что общего, чем отличаются и почему искать свою копию — утопия. Советы тренера, как построить тренировки под свой характер.

Что будет, если заниматься боксом с плохим зрением: с каким зрением допускают к тренировкам, можно ли выходить на ринг в очках или линзах и как защитить глаза.

Разбираем, как называются шорты для тайского бокса, чем они отличаются от обычных спортивных, как подобрать размер и ткань, как правильно носить их в зале

Какая справка нужна для занятий боксом взрослому и ребёнку: каких врачей проходить, сколько действует допуск и как оформить документ в поликлинике или

Разбираем, признан ли тайский бокс олимпийским видом спорта, что мешает муай-тай попасть в Игры и когда возможен его олимпийский дебют.

Узнайте, когда проходят чемпионаты и соревнования по тайскому боксу в России и мире, как попасть на турнир и что влияет на даты.

К чему снится заниматься боксом, тренировка по боксу и бой: значения деталей, толкование по эмоциям и таблица типичных образов сна.